Blumenkohl Gratin Mit Käse

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Ich liebe es, Rezepte mit Blumenkohl zu kreieren, und dieses Blumenkohl Gratin ist eines meiner Lieblingsgerichte. Der frisch gebackene Blumenkohl wird in einer cremigen Käsesauce überzogen, die beim Gratieren perfekt schmelzen kann. Ich finde, dass die Kombination aus zartem Gemüse und würzigem Käse nicht nur herzhaft, sondern auch sehr befriedigend ist. Es eignet sich hervorragend als Beilage für festliche Anlässe oder als einfaches, aber köstliches Abendessen während der Woche.

Penelope Schumann

Erstellt von

Penelope Schumann

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-24T15:41:36.013Z

Bei unserem letzten Abendessen wollten wir etwas Besonderes zaubern, und da kam mir die Idee für dieses Blumenkohl Gratin. Es ist erstaunlich, wie einfach es ist, solch ein herzhaftes Gericht zuzubereiten, man braucht nur ein paar frische Zutaten. Der Schlüssel zu einem gelungenen Gratin ist, den Blumenkohl vorher leicht zu blanchieren, damit er auch schön zart wird und die Sauce optimal aufnehmen kann.

Während des Gratins habe ich experimentiert, indem ich verschiedenen Käsesorten hinzufügte. Zu meiner Überraschung hat eine Mischung aus Gruyère und Cheddar einen besonders gelungenen Geschmack ergeben. Ich empfehle, das Gratin mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Thymian zu bestreuen, bevor es in den Ofen kommt – das verleiht dem Gericht das gewisse Etwas.

Sekundäres Bild

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Käsesauce, die jeder liebt
  • Einfach zuzubereiten und perfekt zum Teilen
  • Gesunde Blumenkohleinheit, die jeden begeistert

Die Rolle des Blumenkohls

Blumenkohl ist nicht nur eine kalorienarme Gemüsesorte, sondern bietet auch einen hervorragenden Träger für die cremige Käsesauce. Die Röschen nehmen beim Blanchieren Geschmack und Textur an, wodurch sie beim Backen zart bleiben und gleichzeitig ihre Form behalten. Es ist wichtig, die Röschen gleichmäßig zu blanchieren, damit sie alle dieselbe Garstufe erreichen und beim Überbacken nicht zerfallen.

Wenn Sie eine Variation wünschen, probieren Sie unterschiedliche Blumenkohlsorten wie lila oder grünen Blumenkohl. Diese bieten nicht nur einen hübschen Farbtupfer, sondern auch unterschiedliche Geschmäcker. Achten Sie darauf, frischen Blumenkohl zu wählen, der fest und ohne braune Flecken ist – dies garantiert eine bessere Textur und Geschmack für Ihr Gratin.

Tipps zur Käsesauce

Die Käsesauce ist das Herzstück dieses Gratins. Gruyère und Cheddar bringen unterschiedliche Geschmacksrichtungen; Gruyère ist nussig und cremig, während Cheddar pikant ist. Achten Sie darauf, den Käse langsam in die heiße Sauce einzurühren, um Klumpen zu vermeiden. Wenn die Sauce nicht richtig bindet oder zu dünn bleibt, kann ein weiterer Esslöffel Mehl angerührt werden, um die Konsistenz zu verfeinern.

Um das Gratin noch reichhaltiger zu machen, können Sie zusätzlich Löffel mit Frischkäse oder Crème fraîche hinzufügen. Diese Elemente geben der Sauce eine noch cremigere Textur. Ein kleiner Spritzer Zitronensaft nach dem Kochen kann helfen, die Cremigkeit aufzufrischen und die Aromen zu verstärken.

Gratintipps und Variationen

Für eine knusprige Oberseite können Sie im letzten Backschritt einige Semmelbrösel mit geschmolzener Butter vermischen und über das Gratin streuen. Diese sollten der Mischung etwa 10 Minuten vor Ende der Backzeit hinzugefügt werden, um eine goldene Kruste zu erzielen. Alternativ können Sie auch Parmesan verwenden, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

Das Gratin lässt sich hervorragend vorbereiten. Sie können es am Vortag zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren einfach im Ofen erhitzen, idealerweise bei 180 Grad, bis es vollständig durchgewärmt ist. So sparen Sie Zeit bei festlichen Anlässen und können das Gratin direkt servieren, ohne in der Küche stecken zu bleiben.

Zutaten für das Blumenkohl Gratin Mit Käse

Zutaten

  • 1 Kopf Blumenkohl
  • 200 ml Sahne
  • 150 g geriebener Gruyère
  • 150 g geriebener Cheddar
  • 2 EL Butter
  • 2 EL Mehl
  • 1 TL Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Blumenkohl vorbereiten

Blumenkohl in Röschen teilen und in salzigem Wasser für 5 Minuten blanchieren. Abgießen und zur Seite stellen.

Käsesauce zubereiten

In einem Topf Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und unter Rühren 1 Minute kochen. Nach und nach die Sahne hinzufügen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Käsesorten, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren.

Gratinieren

Den blanchierten Blumenkohl in eine Auflaufform geben, die Käsesauce darüber gießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Umluft) ca. 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Profi-Tipps

  • Für noch mehr Geschmack können Sie gebratene Zwiebeln oder Speck hinzufügen, bevor Sie das Gratin in den Ofen stellen.

Lagerung und Aufbewahrung

Um das Blumenkohl Gratin frisch zu halten, lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Es kann bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Beim Wiedererhitzen empfehle ich, es in einer Auflaufform bei 175 Grad Celsius für etwa 20 Minuten zu backen, bis es wieder gut durchwarmt ist. Dies sorgt dafür, dass die Sauce nicht kurartig wird.

Für eine längerfristige Aufbewahrung können Sie das Gratin auch einfrieren. Schneiden Sie es in Portionen, legen Sie es in Gefrierbehälter und frieren Sie es für bis zu drei Monate ein. Denken Sie daran, es bestmöglich abzudecken, um Gefrierbrand zu vermeiden. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lagern und dann nach Wunsch erneut backen.

Servieren und Anrichten

Servieren Sie das Blumenkohl Gratin als Hauptgericht oder Beilage. Ich empfehle, es mit einer frischen Beilage aus gemischtem Salat und einem leichten Dressing zu kombinieren, um den Geschmack des Gratins auszugleichen. Eine einfache Vinaigrette aus Essig, Öl und frischen Kräutern rundet das Gericht hervorragend ab.

Um dem Gratin eine besondere Note zu verleihen, können Sie frisch geriebene Muskatnüsse oder sogar etwas geräucherten Paprika über das fertige Gericht streuen, bevor Sie es servieren. Diese kleinen Akzente intensivieren die Aromen und machen das Gericht noch schmackhafter.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Gratin im Voraus zubereiten?

Ja, das Gratin kann einen Tag im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach vor dem Servieren im Ofen aufwärmen.

→ Welche Käsealternative kann ich verwenden?

Sie können auch pflanzliche Käsealternativen verwenden, um das Gericht vegan zu gestalten.

→ Wie kann ich das Gericht aufpeppen?

Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, um den Geschmack zu variieren.

→ Kann ich auch anderen Gemüse verwenden?

Ja, das Rezept funktioniert auch wunderbar mit Brokkoli oder anderen Gemüsesorten.

Blumenkohl Gratin Mit Käse

Ich liebe es, Rezepte mit Blumenkohl zu kreieren, und dieses Blumenkohl Gratin ist eines meiner Lieblingsgerichte. Der frisch gebackene Blumenkohl wird in einer cremigen Käsesauce überzogen, die beim Gratieren perfekt schmelzen kann. Ich finde, dass die Kombination aus zartem Gemüse und würzigem Käse nicht nur herzhaft, sondern auch sehr befriedigend ist. Es eignet sich hervorragend als Beilage für festliche Anlässe oder als einfaches, aber köstliches Abendessen während der Woche.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Penelope Schumann

Rezeptart: Gemütliche Wohlfühlküche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 1 Kopf Blumenkohl
  2. 200 ml Sahne
  3. 150 g geriebener Gruyère
  4. 150 g geriebener Cheddar
  5. 2 EL Butter
  6. 2 EL Mehl
  7. 1 TL Muskatnuss
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Blumenkohl in Röschen teilen und in salzigem Wasser für 5 Minuten blanchieren. Abgießen und zur Seite stellen.

Schritt 02

In einem Topf Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und unter Rühren 1 Minute kochen. Nach und nach die Sahne hinzufügen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Käsesorten, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren.

Schritt 03

Den blanchierten Blumenkohl in eine Auflaufform geben, die Käsesauce darüber gießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Umluft) ca. 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für noch mehr Geschmack können Sie gebratene Zwiebeln oder Speck hinzufügen, bevor Sie das Gratin in den Ofen stellen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 14g
  • Cholesterol: 70mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 12g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 12g